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Dcider darrter de fumer et sy prparer Identifier les raisons pour lesquelles il est souhaitable de cesser de fumer Parler de la volont de cesser de fumer ses proches et identifier une personne qui se rfrer dans les moments difficiles Prparer des alternatives pour surmonter les envies lorsquelles surviendront, par exemple : boire de leau, prendre de grandes respirations Pratiquer une activit physique Passer laction Fixer la date darrt Se dbarrasser des dernires cigarettes, des cendriers et viter les occasions qui amnent fumer Parler son entourage pour obtenir du soutien Utiliser les alternatives identifies pour soulager les envies Consulter un professionnel de la sant pour obtenir du soutien en lien avec les thrapies de remplacement de la nicotine

Gods love grants us so much dignity in His Twelve Promises of the Sacred Heart Devotion, He enables our participation in saving reluctant and obstinate souls

doi: 10.1016/s0954-6111(12)70011-2 34

Inhaled corticosteroids and risk of lung cancer among chronic obstructive pulmonary disease patients: a comprehensive analysis of nine prospective cohorts